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frenchhope: santé mentale* + alimentation* + santé* + 1st_revue* + oméga-3* + 0_archivebox*

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1. Comment bien nourrir son cerveau ? | Cerveau & Psycho

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   https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/nut...nt-bien-nourrir-son-cerveau-26301.php

   Tags: alimentation, santé, cerveau, oméga-3, dha, ala, epa, santé mentale, santé cognitive, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-04-21)

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2. Psychonutrition : bien manger pour aller mieux - Conférence avec Christophe André et Guillaume Fond - YouTube

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   https://youtu.be/dsZSrrg6Rcw?t=285

   Tags: conférence, alimentation, santé, psychonutrition, bien-être, santé mentale, christophe andré, guillaume fond, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, cortisol, microbiote, mastication, pleine conscience, intestins, endocannabinoïdes, probiotique, psychobiotiques, oméga-3, exercice physique par frenchhope (2022-12-04)

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3. Une méta-analyse confirme les bienfaits des oméga-3 sur la santé

   les gros mangeurs de poissons ont moins de risques de développer des troubles cérébraux, et des accidents vasculaires cérébraux. Une analyse par IRM a montré que les vaisseaux cérébraux des consommateurs réguliers de poisson (2 à 4 fois par semaine) étaient en bien meilleure santé que ceux des personnes qui en consommaient peu.

   https://trustmyscience.com/meta-analyse-confirme-bienfaits-omega-3-sante

   Tags: santé, alimentation, oméga-3, étude, méta-analyse, 1st_revue, 0_archivebox, ala, epa, dha, poisson gras, régime méditérranéen, cerveau, santé mentale par frenchhope (2021-11-14)

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